Workshops in Rosenthal – Körperwahrnehmung, Balance und ganzheitliche Impulse
In meiner Praxis in Rosenthal biete ich regelmäßig Workshops und besondere Kursangebote zu unterschiedlichen Themen rund um Körper, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht an. Die Angebote richten sich an Menschen, die sich intensiver mit bestimmten Lebensbereichen auseinandersetzen möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Raum für Selbsterfahrung, Austausch und neue Impulse.
Je nach Thema arbeiten wir mit körperorientierten Übungen, Meditationen, Yoga, therapeutischen Impulsen oder Ernährungsschwerpunkten. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit eine geschützte und wertschätzende Atmosphäre entstehen kann.
Die meisten Workshops und Kursangebote finden in der Praxis für Osteopathie und Psychotherapie Lena Waßmuth, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal statt. Informationen zu Terminen, Kosten, benötigten Materialien und zum jeweiligen Ablauf finden Sie direkt bei den einzelnen Angeboten.
Aktuelle Angebote im Überblick
- In Kontakt mit Körper und Seele – bis April 2027
- Friedlich Gewicht reduzieren – bis 10.11.2026
- Yoga-Crashkurs – September 2026
- Yoga-Crashkurs – November 2026
- Mehr Lebensenergie – 07.11.2026
- Yoga für Männer – ab 23.11.2026
- Basenfasten – Februar 2027
- Vergangene Workshops & geplante Folgetermine
In Kontakt mit Körper und Seele
Ein intensiver, körperorientierter Workshop-Zyklus über sieben Termine. In einer kleinen, geschützten Gruppe arbeiten wir mit Übungen aus der Körperpsychotherapie, therapeutischen Impulsen und achtsamer Begegnung. Jede Einheit widmet sich einem bestimmten Schwerpunktthema mit Raum für Bewegung, Austausch und Selbstwahrnehmung.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen, sodass auch die Teilnahme an einzelnen Terminen möglich ist. Gleichzeitig können die einzelnen Einheiten aufeinander aufbauen und über mehrere Termine hinweg vertieft werden.
Termine & Schwerpunkte (jeweils 14:00–18:00 Uhr):
- 05.09.2026: Ein sicheres Gefühl im Innen und im Außen
- 10.10.2026: Grenzen spüren, Grenzen setzen
- 14.11.2026: Der Fluss des Lebens, den Körper spüren
- 09.01.2027: Körpersymptome als Botschaften der Seele
- 06.02.2027: In Kontakt mit dem inneren Kind gehen
- 13.03.2027: Raum für Heilung
- 10.04.2027: Spiritualität
Kosten:
- 60 € pro Termin
- 350 € bei Buchung aller 7 Termine – Sie sparen 70 €
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Sportmatte
- Snacks für die Pause
Ort:
Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal
Leitung:
Lena Waßmuth (Heilpraktikerin, verschiedene Körpertherapien)
Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468 oder per E-Mail an osteopathie-wassmuth@gmx.de
Gewicht reduzieren in Rosenthal – achtsam und ohne ständigen Kampf gegen die Kilos
Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren, erleben das Thema Abnehmen aber zunehmend als Kampf mit sich selbst? Der Workshop Friedlich Gewicht reduzieren in Rosenthal richtet den Blick nicht auf die nächste Diät, sondern auf die persönliche und emotionale Seite von Gewichtsproblemen.
In einer kleinen Gruppe geht es darum, sich selbst wertfrei zu begegnen, eigene Zusammenhänge besser zu verstehen und die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu stärken. Übungen aus der Körpertherapie und Elemente aus der Gestalttherapie begleiten diesen Prozess.
Inhalte des Workshops:
- Wertfreie Begegnung mit sich selbst
- Achtsamer Austausch in der Gruppe
- Psychodynamische Zusammenhänge hinter Gewichtsproblemen betrachten
- Übungen aus der Körpertherapie
- Elemente aus der Gestalttherapie
Termine (jeweils 20:00–21:30 Uhr):
- Dienstag, 15.09.2026
- Dienstag, 22.09.2026
- Dienstag, 29.09.2026
- Dienstag, 13.10.2026
- Dienstag, 10.11.2026
Kosten:
- 60 €
Ort:
Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal
Leitung:
Lena Waßmuth
Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger in Rosenthal – Crashkurs im September
Sie möchten Yoga in Rosenthal kennenlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dieser Yoga-Crashkurs richtet sich speziell an AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen und bietet an zwei Abenden einen kompakten und entspannten Einstieg.
Im Mittelpunkt stehen Bewegung, bewusstes Durchatmen und Entspannung. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Yoga ohne Leistungsdruck kennenzulernen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Termine:
- Montag, 21.09.2026, 20:15–21:45 Uhr
- Montag, 28.09.2026, 20:15–21:45 Uhr
Umfang: 2 × 90 Minuten
Kosten:
- 25 € für den gesamten Yoga-Crashkurs
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- Decke
- Kissen
- Tasse für Tee
Ort:
Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal
Leitung:
Lena Waßmuth
Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger in Rosenthal – Crashkurs im November
Aufgrund der Nachfrage gibt es im November einen weiteren Yoga-Crashkurs für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen in Rosenthal. Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga neu kennenlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten.
An zwei Abenden stehen Bewegung, bewusstes Durchatmen und Entspannung im Mittelpunkt. Der Kurs bietet einen kompakten Einstieg in die Yogapraxis – ohne Leistungsdruck und mit Zeit zum Ankommen und Abschalten.
Termine:
- Montag, 02.11.2026, 20:15–21:45 Uhr
- Montag, 09.11.2026, 20:15–21:45 Uhr
Umfang: 2 × 90 Minuten
Kosten:
- 25 € für den gesamten Yoga-Crashkurs
Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- Decke
- Kissen
- Tasse für Tee
Ort:
Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal
Leitung:
Lena Waßmuth
Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468
Mehr Lebensenergie in Rosenthal – Ernährung, Stress und Selbstfürsorge
Wie hängen Ernährung, Stress und Lebensenergie zusammen? Der Workshop Mehr Lebensenergie in Rosenthal verbindet verständliche Informationen mit praktischen Impulsen und alltagstauglichen Übungen für mehr Selbstfürsorge und Wohlbefinden.
Gemeinsam mit Ernährungsberaterin Bianka Rampe und Heilpraktikerin, Osteopathin und Yogalehrerin Lena Waßmuth beschäftigen Sie sich unter anderem mit dem Blutzuckerspiegel, Heißhunger und Müdigkeit sowie dem Einfluss von Stress auf den Körper. Ergänzt wird der Workshop durch Yoga, Übungen zur Stressreduktion und gemeinsamen Austausch.
Inhalte des Workshops:
- Heißhunger und Müdigkeit – Ernährung für einen stabilen Blutzuckerspiegel
- Einfluss von Stress auf den Blutzuckerspiegel
- Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können
- Yoga, Osteopathie und Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität
- Alltagstaugliche Übungen zur Stressreduktion
- Austausch und Raum für Fragen
Termin:
- Samstag, 07.11.2026, 14:30–17:30 Uhr
Kosten:
- 50 €
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte
- Decke
Ort:
Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal
Leitung:
Bianka Rampe (Ernährungsberaterin)
Lena Waßmuth (Heilpraktikerin, Osteopathin und Yogalehrerin)
Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468 oder per E-Mail an osteopathie-wassmuth@gmx.de
Yoga für Männer in Rosenthal – stark, beweglich und ausgeglichen
Yoga für Männer in Rosenthal bietet die Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und körperlichen Ausgleich miteinander zu verbinden. Der fünfteilige Kurs richtet sich speziell an Männer und schafft einen unkomplizierten Rahmen, um Yoga regelmäßig in einer kleinen Gruppe zu praktizieren.
Im Mittelpunkt stehen Bewegung, bewusste Körperwahrnehmung und Ausgleich. Dabei ist es nicht entscheidend, wie beweglich oder sportlich Sie bereits sind. Der Kurs bietet Raum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und sich mit Yoga etwas Gutes zu tun.
Termine:
Montags ab dem 23.11.2026, jeweils 20:15–21:45 Uhr
Umfang: 5 × 90 Minuten
Kosten:
- 55 € für den gesamten Kurs
Bitte mitbringen:
- Yoga- oder Sportmatte
- Decke
Ort:
Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal
Leitung:
Lena Waßmuth
Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468
Basenfasten in Rosenthal – Workshop mit Yoga im Februar 2027
Mit einer begleiteten Basenfasten-Woche in Rosenthal bewusst in den Frühling starten: Dieser Workshop verbindet Basenfasten, Austausch in einer kleinen Gruppe und Yoga. Die TeilnehmerInnen werden individuell begleitet und erhalten praktische Impulse zur Vorbereitung und Durchführung der Fastenwoche.
Der Basenfasten-Workshop richtet sich an Menschen, die sich eine strukturierte und persönliche Begleitung wünschen und die Fastenzeit bewusst mit Ernährung, Bewegung und Austausch gestalten möchten.
Vorbereitungstreffen:
- Samstag, 06.02.2027, 19:30–21:00 Uhr: Kennenlernen der Gruppe, Vorbereitung auf die Basenfasten-Woche, Einkauf und erste Rezeptideen
Basenfasten-Woche vom 11.–17.02.2027:
- Donnerstag, 11.02.2027, 19:00–21:00 Uhr: Austausch über den ersten Tag, Fragen und Yoga
- Freitag, 12.02.2027, 19:00–21:00 Uhr: Austausch, Fragen und Yoga
- Samstag, 13.02.2027, 09:00–12:00 Uhr: Yoga mit anschließendem gemeinsamen Basenfrühstück
- Sonntag, 14.02.2027, 10:00–13:30 Uhr: Yoga mit anschließendem gemeinsamen Basenmittagessen
- Montag, 15.02.2027, 19:00–21:00 Uhr: Austausch, Fragen und Yoga
- Mittwoch, 17.02.2027, 19:00–21:00 Uhr: Yoga, Abschluss und Ausblick
Kosten:
- 230 €
Ort:
Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal
Leitung:
Lena Waßmuth (Heilpraktikerin, Yogalehrerin)
Anne Schleiter (Fachkompetenz für holistische Gesundheit)
Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468 oder per E-Mail an osteopathie-wassmuth@gmx.de
Vergangene Workshops & geplante Folgetermine
Hier finden Sie Rückblicke auf vergangene Workshops sowie Angebote, für die zukünftig weitere Termine geplant sind. Bei Interesse an einem Folgetermin können Sie sich gerne unverbindlich melden.
4-tägiges Retreat – Rückblick
Das 4-tägige Retreat in der Wesemühle in Frankenau fand im August 2026 statt und verband verschiedene ganzheitliche Ansätze miteinander. Im Mittelpunkt standen Basenfasten, Yoga, Atemübungen, Meditation, mentale Gesundheit und gemeinsamer Austausch in einer kleinen Gruppe.
Vier Tage lang gab es Raum, den Alltag hinter sich zu lassen, sich bewusst mit dem eigenen körperlichen und mentalen Wohlbefinden zu beschäftigen und die unterschiedlichen Angebote individuell für sich zu nutzen.
Hormone in Balance – Workshop für Frauen ab 40 Jahren
Der Workshop rund um hormonelle Veränderungen, Ernährung und Selbstfürsorge wurde bereits durchgeführt. Weitere Termine sind geplant.
Bei Interesse können Sie sich gerne bereits jetzt unverbindlich vormerken lassen.
Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468 oder per E-Mail an osteopathie-wassmuth@gmx.de