Workshops in Rosenthal – Körperwahrnehmung, Balance und ganzheitliche Impulse

Ein intensiver, körperorientierter Workshop-Zyklus über sieben Termine. In einer kleinen, geschützten Gruppe arbeiten wir mit Übungen aus der Körperpsychotherapie, therapeutischen Impulsen und achtsamer Begegnung. Jede Einheit widmet sich einem bestimmten Schwerpunktthema mit Raum für Bewegung, Austausch und Selbstwahrnehmung.

Jeder Termin ist in sich abgeschlossen, sodass auch die Teilnahme an einzelnen Terminen möglich ist. Gleichzeitig können die einzelnen Einheiten aufeinander aufbauen und über mehrere Termine hinweg vertieft werden.

Termine & Schwerpunkte (jeweils 14:00–18:00 Uhr):

• 05.09.2026: Ein sicheres Gefühl im Innen und im Außen


• 10.10.2026: Grenzen spüren, Grenzen setzen


• 14.11.2026: Der Fluss des Lebens, den Körper spüren


• 09.01.2027: Körpersymptome als Botschaften der Seele


• 06.02.2027: In Kontakt mit dem inneren Kind gehen


• 13.03.2027: Raum für Heilung


• 10.04.2027: Spiritualität

Kosten:

• 60 € pro Termin


• 350 € bei Buchung aller 7 Termine – Sie sparen 70 €

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung


• Sportmatte


• Snacks für die Pause

Ort:

Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal

Leitung:

Lena Waßmuth (Heilpraktikerin, verschiedene Körpertherapien)

Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468 oder per E-Mail an osteopathie-wassmuth@gmx.de

Sie möchten Yoga für Männer einfach einmal ausprobieren? Diese Yoga-Schnupperstunde in Rosenthal bietet Männern einen unkomplizierten Einstieg – ohne Leistungsdruck und unabhängig davon, wie sportlich oder beweglich Sie sind.

Die Schnupperstunde eignet sich besonders für Yoga-Anfänger und Männer ohne Vorkenntnisse. Sie lernen erste Yogaübungen kennen und verbinden Bewegung mit bewusster Atmung und Entspannung. Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder etwas leisten zu müssen. Neugier reicht.

Termin:

• Montag, 14.09.2026, 20:15–21:45 Uhr

Kosten:

• 12 €

Bitte mitbringen:

• Yoga- oder Sportmatte


• Optional: Sitzkissen und Decke

Ort:

Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal

Leitung:

Lena Waßmuth

Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468

Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren, erleben das Thema Abnehmen aber zunehmend als Kampf mit sich selbst? Der Workshop Friedlich Gewicht reduzieren in Rosenthal richtet den Blick nicht auf die nächste Diät, sondern auf die persönliche und emotionale Seite von Gewichtsproblemen.

In einer kleinen Gruppe geht es darum, sich selbst wertfrei zu begegnen, eigene Zusammenhänge besser zu verstehen und die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu stärken. Übungen aus der Körpertherapie und Elemente aus der Gestalttherapie begleiten diesen Prozess.

Inhalte des Workshops:

• Wertfreie Begegnung mit sich selbst


• Achtsamer Austausch in der Gruppe


• Psychodynamische Zusammenhänge hinter Gewichtsproblemen betrachten


• Übungen aus der Körpertherapie


• Elemente aus der Gestalttherapie

Termine (jeweils 20:00–21:30 Uhr):

• Dienstag, 15.09.2026


• Dienstag, 22.09.2026


• Dienstag, 29.09.2026


• Dienstag, 13.10.2026


• Dienstag, 10.11.2026

Kosten:

• 60 €

Ort:

Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal

Leitung:

Lena Waßmuth

Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468

Sie möchten Yoga in Rosenthal kennenlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dieser Yoga-Crashkurs richtet sich speziell an AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen und bietet an zwei Abenden einen kompakten und entspannten Einstieg.

Im Mittelpunkt stehen Bewegung, bewusstes Durchatmen und Entspannung. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Yoga ohne Leistungsdruck kennenzulernen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

Termine:

• Montag, 21.09.2026, 20:15–21:45 Uhr


• Montag, 28.09.2026, 20:15–21:45 Uhr

Umfang: 2 × 90 Minuten

Kosten:

• 25 € für den gesamten Yoga-Crashkurs

Bitte mitbringen:

• Yogamatte


• Decke


• Kissen


• Tasse für Tee

Ort:

Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal

Leitung:

Lena Waßmuth

Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468

Wie hängen Ernährung, Stress und Lebensenergie zusammen? Der Workshop Mehr Lebensenergie in Rosenthal verbindet verständliche Informationen mit praktischen Impulsen und alltagstauglichen Übungen für mehr Selbstfürsorge und Wohlbefinden.

Gemeinsam mit Ernährungsberaterin Bianka Rampe und Heilpraktikerin, Osteopathin und Yogalehrerin Lena Waßmuth beschäftigen Sie sich unter anderem mit dem Blutzuckerspiegel, Heißhunger und Müdigkeit sowie dem Einfluss von Stress auf den Körper. Ergänzt wird der Workshop durch Yoga, Übungen zur Stressreduktion und gemeinsamen Austausch.

Inhalte des Workshops:

• Heißhunger und Müdigkeit – Ernährung für einen stabilen Blutzuckerspiegel


• Einfluss von Stress auf den Blutzuckerspiegel


• Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können


• Yoga, Osteopathie und Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität


• Alltagstaugliche Übungen zur Stressreduktion


• Austausch und Raum für Fragen

Termin:

• Samstag, 07.11.2026, 14:30–17:30 Uhr

Kosten:

• 50 €

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung


• Yogamatte


• Decke

Ort:

Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal

Leitung:

Bianka Rampe (Ernährungsberaterin)

Lena Waßmuth (Heilpraktikerin, Osteopathin und Yogalehrerin)

Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468 oder per E-Mail an osteopathie-wassmuth@gmx.de

Mit einer begleiteten Basenfasten-Woche in Rosenthal bewusst in den Frühling starten: Dieser Workshop verbindet Basenfasten, Austausch in einer kleinen Gruppe und Yoga. Die TeilnehmerInnen werden individuell begleitet und erhalten praktische Impulse zur Vorbereitung und Durchführung der Fastenwoche.

Der Basenfasten-Workshop richtet sich an Menschen, die sich eine strukturierte und persönliche Begleitung wünschen und die Fastenzeit bewusst mit Ernährung, Bewegung und Austausch gestalten möchten.

Vorbereitungstreffen:

• Samstag, 06.02.2027, 19:30–21:00 Uhr: Kennenlernen der Gruppe, Vorbereitung auf die Basenfasten-Woche, Einkauf und erste Rezeptideen

Basenfasten-Woche vom 11.–17.02.2027:

• Donnerstag, 11.02.2027, 19:00–21:00 Uhr: Austausch über den ersten Tag, Fragen und Yoga


• Freitag, 12.02.2027, 19:00–21:00 Uhr: Austausch, Fragen und Yoga


• Samstag, 13.02.2027, 09:00–12:00 Uhr: Yoga mit anschließendem gemeinsamen Basenfrühstück


• Sonntag, 14.02.2027, 10:00–13:30 Uhr: Yoga mit anschließendem gemeinsamen Basenmittagessen


• Montag, 15.02.2027, 19:00–21:00 Uhr: Austausch, Fragen und Yoga


• Mittwoch, 17.02.2027, 19:00–21:00 Uhr: Yoga, Abschluss und Ausblick

Kosten:

• 230 €

Ort:

Praxis für Osteopathie und Psychotherapie, Berliner Straße 11, 35119 Rosenthal

Leitung:

Lena Waßmuth (Heilpraktikerin, Yogalehrerin)

Anne Schleiter (Fachkompetenz für holistische Gesundheit)

Anmeldung: telefonisch unter 0170 30 95 468 oder per E-Mail an osteopathie-wassmuth@gmx.de